The Dietary Guidelines for Americans: 2020-2025 definerer moderat drikkeri som op til 1 drink om dagen for kvinder og 2 drinks om dagen for mænd Moderat drikkeri er defineret som op til 1 drink om dagen for kvinder og 2 drinks om dagen for mænd. Disse retningslinjer er generelt sikre for de fleste mennesker.
Hvor meget alkohol er sikkert om dagen?
Ifølge en undersøgelse viser det sig, at folk ikke er klar over, at deres drikkevaner kan bidrage til deres kræftrisiko. Det nye PLOS Medicine Study rapporterer dog, at det ikke er så slemt at nippe til en eller to drinks om dagen, og at holde det til maksim alt tre drinks om ugen er det sundeste.
Hvor meget alkohol kan du indtage?
I henhold til ikonet Dietary Guidelines for Americansexternal kan 1 voksne i den lovlige alkoholalder vælge ikke at drikke eller at drikke med måde ved at begrænse indtaget til 2 drinks eller mindre på en dag for mænd og 1 drink eller mindre på en dag for kvinder, når der indtages alkohol.
Er 4 øl om dagen for meget?
Ifølge National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism anses alkohol for at være i moderat eller lav risiko for kvinder ved ikke mere end tre drinks på en dag og højst syv drinks om ugen. For mænd er det ikke mere end fire drinks om dagen og ikke mere end 14 drinks om ugen.
Er det dårligt at drikke hver nat?
At drikke en drink hver aften er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Men på et hvilket som helst niveau af drikkeri, uanset om det er moderat alkoholforbrug eller stor alkoholafhængighed, er det et smart træk at kende risiciene og bevare kontrollen.
