Ved at foretage nogle små ændringer i din daglige rutine kan du sikkert tabe dig til 10 pund (4,5 kg) på bare en måned, og nå dine vægttabsmål hurtigt og nemt.
Er det sundt at tabe 15 pund på en måned?
Så hvad er det magiske tal for at tabe sig og holde det væk? Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er det 1 til 2 pund om ugen. Det betyder i gennemsnit, at det at sigte efter 4 til 8 pund vægttab om måneden er et sundt mål.
Hvor lang tid skal det tage at tabe 15 pund?
Ja, du kan tabe op til 15 pund på 2 måneder (og holde det væk) - Sådan gør du. Selvom alles krop er forskellig, kan folk generelt forvente at tabe et til to pund om ugen, hvis de gør det på en sund måde.
Kan du tabe 15 lbs på 30 dage?
Kan du virkelig tabe 10-15 pund på 30 dage? Ja. Folk har haft succes med at prøve en holistisk tilgang til hurtigere at føle sig sundere! For blot 30 dages forpligtelse er der strukturerede programmer, der har været effektive.
Er det muligt at tabe 20 pund på en måned?
Med lidt tålmodighed og beslutsomhed er det fuldt ud muligt at tabe 20 pund for at hjælpe med at nå dine vægttabsmål på ingen tid.
