Fordi kokossukker er et plantebaseret, naturligt sødemiddel, føler nogle mennesker, at det er mere nærende end almindeligt spisesukker. I virkeligheden er kokossukker næsten identisk med almindeligt rørsukker med hensyn til næringsstoffer og kalorier.
Er kokossukker lige så slemt som sukker?
Det minder meget om almindeligt spisesukker, selvom det ikke er så forarbejdet og indeholder mindre mængder næringsstoffer. Hvis du skal bruge kokossukker, så brug det sparsomt. Kokossukker hører til i samme båd som de fleste sukker alternativer. Det er sundere end raffineret sukker, men absolut værre end slet ingen sukker
Hvad er det sundeste sukker?
1. Stevia
- Dette plantebaserede sødemiddel kan udvindes fra en af to forbindelser - steviosid og rebaudiosid A. …
- Bladene af Stevia rebaudiana er fyldt med næringsstoffer og fytokemikalier, så det er ikke overraskende, at sødemidlet er forbundet med nogle sundhedsmæssige fordele (9).
Er kokossukker sundere end honning?
Bundlinie: Kokossukker er ikke bedre end honning, agave, ahorn, turbinado eller andet tilsat sukker.
Er kokossukker OK til vægttab?
Det er også vigtigt at forstå, at kokossukker stadig er højt i kulhydrater og indeholder kalorier, to ting, som mange mennesker, der forsøger at tabe sig, måske vil begrænse. Så 100 g kokossukker er stadig 100 g kulhydrater, selvom kun 75 g af disse er sukkerarter. Den indeholder også omkring 375 kalorier.
