Hvordan kan jeg forhindre behovet for at få en episiotomi?
- God ernæring – sund hud strækker sig lettere!
- Kegels (træning for dine bækkenbundsmuskler)
- En langsommere anden fase af veer, hvor skub er kontrolleret.
- Varme kompresser og support under levering.
- Brug af perineum-massageteknikker.
Er der en måde at forhindre episiotomi på?
Prøv at bliv i en oprejst stilling, og lad tyngdekraften hjælpe. At vælge en anden stilling end at ligge på ryggen, såsom at knæle på alle fire eller ligge på siden, kan hjælpe dig med at føde uden behov for en episiotomi. Nogle dybe hugsiddende stillinger kan dog øge sandsynligheden for rivning.
Er det bedre at rive naturligt eller have en episiotomi?
I årevis blev en episiotomi anset for at hjælpe med at forhindre mere omfattende vaginale rifter under fødslen - og helbrede bedre end en naturlig tåre. Proceduren mentes også at hjælpe med at bevare den muskulære og bindevævsstøtte i bækkenbunden.
Hvordan kan jeg forhindre rivning under fødslen?
Annonce
- Forbered dig på at skubbe. Under den anden fase af fødslen, skubbefasen, sigter mod mere kontrolleret og mindre udstødende skub. …
- Hold din perineum varm. Det kan hjælpe at lægge en varm klud på mellemkødet under den anden fase af fødslen.
- Perineal massage. …
- Lever i en opretstående, ikke-flad position.
Skal jeg barbere mig før fødslen?
I tidligere år anbefalede traditionel fødsel hårfjerning på skambensområdet før fødslen. Men moderne fødsel finder ud af, at det ikke er nødvendigt at barbere dit kønsbehåring før fødslen Klinisk forskning viser, at barbering eller ikke barbering af kønsbehåring ikke nødvendigvis påvirker fødslen.
