Du kan være for udmattet selv til at klare dine daglige anliggender. I de fleste tilfælde er der en grund til trætheden. Det kan være allergisk rhinitis, anæmi, depression, fibromyalgi, kronisk nyresygdom, leversygdom, lungesygdom (KOL), en bakteriel eller viral infektion eller en anden sundhedstilstand.
Hvorfor er jeg træt efter at have sovet nok?
RESUMÉ: Utilstrækkelig eller dårlig søvnkvalitet er en almindelig årsag til træthed. At få flere timers uafbrudt søvn giver din krop og hjerne mulighed for at genoplade, så du kan føle dig energisk i løbet af dagen.
Hvad mangler du, når du føler dig træt?
Vitaminmangel At være træt hele tiden kan også være et tegn på vitaminmangel. Dette kan omfatte lave niveauer af vitamin D, vitamin B-12, jern, magnesium eller kalium. En rutinemæssig blodprøve kan hjælpe med at identificere en mangel. Din læge kan anbefale at tage kosttilskud.
Hvorfor føler jeg mig træt efter 8 timers søvn?
En af de enkleste forklaringer er, at det kan skyldes, at din krop kræver mere hvile end den gennemsnitlige person. Det er dog også sandsynligt, at din træthed er på grund af den manglende kvalitetssøvn om natten, snarere end mængden af den.
Hvordan er trætheden med Covid 19?
Det kan få dig til at føle dig kedelig og træt, tage din energi fra dig og tære på din evne til at få tingene gjort. Afhængigt af hvor alvorlig din COVID-19-infektion er, kan den vare 2 til 3 uger. Men for nogle mennesker med en alvorlig infektion kan hjernetågelignende træthed og smerte blive ved i uger eller måneder.
