Vitamin H, mere almindeligt kendt som biotin, er en del af B-kompleksgruppen af vitaminer. Alle B-vitaminer hjælper kroppen med at omdanne mad (kulhydrater) til brændstof (glukose), som bruges til at producere energi. Disse B-vitaminer, ofte omt alt som B-kompleksvitaminer, hjælper også kroppen med at metabolisere fedt og protein.
Er biotin det samme som vitamin B12?
Der er 8 slags vitaminer i vitamin B-komplekset: thiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantothensyre (B5), pyridoxin (B6), biotin ( B7), folat (B9, også kendt som folinsyre) og cobalamin (B12).
Er biotin vitamin B7 eller B8?
Vitamin B7, også kendt som biotin, vitamin H eller vitamin B8, er et vandopløseligt vitamin, der kræves af alle organismer og er klassificeret som et B-kompleks vitamin.
Er biotin vitamin H eller B7?
Biotin, også kendt som vitamin H eller B7, er et vandopløseligt vitamin, der hjælper kroppen med at metabolisere fedt, kulhydrater og protein. Vandopløselige vitaminer lagres ikke i kroppen, så dagligt indtag er nødvendigt.
Hvilket B-vitamin hjælper med hårvækst?
Et af de bedst kendte vitaminer til hårvækst er et B-vitamin kaldet biotin. Undersøgelser forbinder biotinmangel med hårtab hos mennesker (5). Selvom biotin bruges som en alternativ behandling for hårtab, har de, der mangler de bedste resultater.
