Vigtige næringsstoffer, der findes i vores fiskefingre, omfatter protein, jod, selen og Vitamin B-12, som alle hjælper med at holde vores kroppe i gang, som de skal. … Vælg mellem 100 % torsk, kuller, Omega 3 eller glutenfri fiskefingre – eller for noget lidt ekstra, bør vores tykke fiskefingre gøre det trick.
Hvad er de sundeste fiskefingre?
Top 13 bedste valg grønne vurderede (ved hjælp af MCS Good Fish Guide) fiskefingre (bedømt 1 for mest bæredygtige) er:
- Sainsbury's 'lækkert fri for' torskefiskefingre.
- Tesco omega-3 fiskefingre.
- Waitrose essentielle torskefingre.
- Waitrose essentielle chunky torskefiletfingre i brødkrummer.
- Youngs omega-3 fiskefingre.
Hvorfor er fiskefingre gode for dig?
Fiskefingre har omega-3, en type fedtsyre, der er blevet krediteret med hjælper med at øge hjernekraften hos børn, fordi den spiller en rolle i hjernens udvikling og funktion. Mange mærker, herunder Dunnes Stores' eget mærke og Birds Eye and Young's, bemærker, at fingrene er "en kilde til omega-3 ".
Hvad er den sundeste frosne fisk?
- Førsteplads: Orca Bay. Vores testkøkkens foretrukne frosne fisk er Orca Bay. …
- Andenplads: Simpelthen afbalanceret. Targets Simply Balanced-mærke af frossen torsk er også værd at opbevare i din fryser. …
- Tredjeplads: Fisherman's Reserve. En anden god mulighed for frossen fisk kom fra Krogers eksklusive fiske- og skaldyrsmærke.
Er paneret kuller sund?
Kuller er blandt de bedste fisk at spise på grund af dets høje protein-, kalorie- og kviksølvindhold, men den rangerer lavere end mange andre fisk på grund af dets hjertesunde fedtstoffer.
