Calciumtilskud forårsager få, hvis nogen, bivirkninger. Men bivirkninger kan nogle gange forekomme, herunder gas, forstoppelse og oppustethed. Generelt er calciumcarbonat det mest forstoppende Du skal muligvis prøve et par forskellige mærker eller typer af calciumtilskud for at finde det, du tåler bedst.
Hvilken slags calcium forårsager ikke forstoppelse?
Calciumcitrat er den lettest optagelige form for calcium. Det kan tages med eller uden mad og forårsager norm alt ikke mavebesvær eller gas, et almindeligt problem med andre typer calciumtilskud. Det er også mindre tilbøjeligt til at forårsage forstoppelse, i modsætning til calciumcarbonat.
Hvordan undgår du forstoppelse, når du tager calciumtilskud?
Uanset hvilket calciumtilskud patienten tager, kan der stadig være mulighed for forstoppelse. Patienter bør rådes til at drikke masser af vand, øge deres kostfiberindtag og være fysisk aktive for at minimere denne mulighed.
Hvordan påvirker calcium forstoppelse?
Forstoppelse er en velkendt bivirkning af forhøjede calciumniveauer, og selv milde forhøjelser kan være nok til at ændre ens afføringsvaner. Forhøjet calcium er også klassisk forbundet med deprimeret energi og humør, mave- eller flankesmerter, kvalme og ændret mental status (hvis alvorlig nok).
Forårsager højt eller lavt calcium forstoppelse?
Overskydende calcium får dine nyrer til at arbejde hårdere for at filtrere det. Dette kan forårsage overdreven tørst og hyppig vandladning. Fordøjelsessystemet. Hypercalcæmi kan forårsage mavebesvær, kvalme, opkastning og forstoppelse.
