Du kan lave shakes om morgenen og opbevare dem på køl i en lufttæt beholder i løbet af dagen.
Kan du lave Arbonne-shakes før tid?
Minimer din tid i køkkenet ved at indstilles i forvejen Start med en ren blender, der hakker is og frossen frugt. Find de scoopers, der kan gå tabt i proteinpulveret og fibrene, og beslut derefter, hvad din første shake vil være. Hvis du er en planlægger, kan du endda forberede proteinshakes til ugen!
Kan jeg lave proteinshakes i forvejen?
Vi kan godt lide at piske det om natten, før du bruger masser af frossen frugt, så det holder sig i køleskabet natten over og stadig smager frisk, når du kommer til dit skrivebord næste morgen! Eller bare pakke dine ingredienser sammen og have dem klar, forportioneret i fryseren.
Kan du opbevare en proteinshake i køleskabet natten over?
“ En nedkølet hjemmelavet shake kan opbevares sikkert i 72 timer,” siger Blatner. Men fordi adskillelse sker, bliver du nødt til at genblande eller ryste, før du drikker. … Men hvis du blander ekstra mad i, så tænk to gange om at lade dine smoothies og shakes stå natten over.
Hvor længe kan du opbevare proteinshaken i køleskabet?
Du kan lade din proteinshake stå i køleskabet i en dag eller to. Hvis du efterlader proteinshaken under varme eller varme forhold, har du ikke lyst til at drikke indholdet efter et par timer.
