Svaret er 'ja', ifølge den Swindon-baserede fitnessinstruktør Rich Jones. Han hævder, at han kan slippe af med bingovinger for evigt, uanset din form, størrelse eller alder (hans ældste klient er 86). 'Bingovinger er bare fede,' fortæller han mig. 'Enhver kan slippe af med dem.
Kan du nogensinde slippe af med bingovinger?
Den gode nyhed er, at bingovinger kan løses med en simpel kombination af vægttab, træning og kollagenstimulerende hudbehandlinger.
Hvilken motion slipper af med bingovinger?
Bingovervingsøvelse derhjemme på under 20 minutter
- Vægengle – 10 reps. …
- Incline press ups – 10 reps. …
- Knæbøjninger – 10 gentagelser på hver side. …
- Lige armplanke med skulderberøringer – 10 reps hver side. …
- Excentriske pres-ups – 5 reps. …
- Squat med kropsvægt – 10 reps. …
- Stol triceps dips – 10 reps. …
- Etage Y-løft – 15 reps.
Kan du virkelig slippe af med batwing-arme?
Svaret på, hvordan man slipper af med flagermusvinger, er faktisk meget enkelt. Mens det er umuligt at få øje på at reducere fedttab og tabe sig fra kun armene, vil den overordnede fedtreduktion hjælpe med at krympe dem en smule og begynde at give dig det udseende og følelse, som du går efter.
Kan slappe arme tones?
Kan slaskede arme virkelig tones? Slaske arme kan tones, men ikke med træning alene. Forskning har vist, at du ikke kan spotreducere fedt fra et bestemt område af din krop. Det betyder, at det at lave endeløse armøvelser ikke vil forbrænde armfedt.
