Tegn og symptomer på SAD kan omfatte: Følelse af deprimeret det meste af dagen, næsten hver dag . Mister interessen for aktiviteter, du engang har haft . Har lav energi.
Hvad sker der med din krop, når du er ked af det?
At føle sig trist kan ændre niveauet af stressrelaterede opioider i hjernen og øge niveauet af inflammatoriske proteiner i blodet, der er forbundet med øget risiko for komorbide sygdomme, herunder hjertesygdomme, slagtilfælde og metabolisk syndrom ifølge en undersøgelse.
Hvad er symptomer på tristhed?
Symptomer
- Følelser af tristhed, tårefuldhed, tomhed eller håbløshed.
- Vrede udbrud, irritabilitet eller frustration, selv over små sager.
- Tab af interesse eller fornøjelse i de fleste eller alle normale aktiviteter, såsom sex, hobbyer eller sport.
- Søvnforstyrrelser, herunder søvnløshed eller for meget søvn.
Hvordan føles tristhed fysisk?
Sammen med den følelsesmæssige bagage, den bærer, kan ekstrem tristhed forårsage karakteristiske fysiske fornemmelser i brystet: stramme muskler, et bankende hjerte, hurtig vejrtrækning og endda en buldrende mave As du kan se på kropskortet, at respondenterne i undersøgelsen udpegede brystet som et vigtigt sted for manifestationen af tristhed.
Hvordan ser tristhed ud i hjernen?
Tristhed er forbundet med øget aktivitet af højre occipitallap, venstre ø, venstre thalamus, amygdala og hippocampus. Hippocampus er stærkt forbundet med hukommelse, og det giver mening, at bevidsthed om visse minder er forbundet med tristhed.
