CrossFit Akronymer STOH – Skulder til overhead; flytning af stangen fra den forreste rack-position til den overhead-position. Generelt kan du flytte den ved at bruge et strengt tryk, et tryk eller et ryk, medmindre andet er angivet i træningen.
Hvad er STOH?
Akronym. Definition. STOH. Skulder til overhoved (fitness)
Hvad er håndvægt STOH?
Handvægt skulder til overhoved (STOH)Dette er en enkeltarms håndvægt skulder til overhead, enten et tryk, et tryk-pres eller et push-ryk skal bruges, så længe håndvægten ved afslutningen af hver gentagelse er tydeligt låst ude over hovedet med hofter og knæ helt strakte.
Hvad står sto for i CrossFit?
STO - Skulder til overhead.
Hvad er skulder til oh CrossFit?
Skulder-til-overhovedet er en lodret skubbebevægelse på overkroppen, der er designet til at få belastningen fra skuldrene til overliggende position på på den mest effektive måde som muligt. Atleten kan vælge at udføre et Strict Press, et Push Press, et Push Jerk eller et Split Jerk.
