Vi ved, at længerevarende stående eller tunge løft kan forårsage en øget chance for abort eller for tidlig fødsel (for tidlig fødsel). Gravide kvinder har større risiko for en skade, mens de løfter på grund af forskelle i kropsholdning, balance og manglende evne til at holde ting tæt på kroppen på grund af hendes skiftende størrelse.
Er det OK at løfte tunge ting tidligt i graviditeten?
Risici for tunge løft under din graviditet
Kvinder bør undgå at løfte tunge genstande, mens de er gravide Men hvis du skal løfte en genstand, er det vigtigt at udvise forsigtighed. For nogle kvinder kan løft af tunge genstande føre til en øget risiko for for tidlig fødsel og lav fødselsvægt.
Hvor meget kan du løfte i begyndelsen af graviditeten?
En almindelig anbefaling er ikke at løfte genstande tyngre end 20 pund under graviditet.
Hvor meget vægt kan du løfte under graviditeten?
Lyt til din krop.
Så længe du følger disse retningslinjer – lav bryst-, ryg-, ben- eller skulderløft i siddende eller oprejst/skrå stilling og ikke løft mere end 5 til 12 pund – du burde sikkert kunne fortsætte med vægttræning, mens du er gravid. Læs mere om træning under graviditet.
Kan stress og tunge løft forårsage abort?
Myte: Du gjorde noget for at forårsage det.
Det kan være stress, tunge løft, sex, motion, endda et skænderi. Men ingen af disse kan få dig til at miste en graviditet. Faktisk siger Carusi: " Det er ekstremt svært at forårsage din egen abort. "
