Logo da.boatexistence.com

Hvad er det bedste tidspunkt på dagen at lægge ud?

Indholdsfortegnelse:

Hvad er det bedste tidspunkt på dagen at lægge ud?
Hvad er det bedste tidspunkt på dagen at lægge ud?

Video: Hvad er det bedste tidspunkt på dagen at lægge ud?

Video: Hvad er det bedste tidspunkt på dagen at lægge ud?
Video: Benny Jamz, Gilli, Kesi - Ibiza ft. B.O.C 2024, Juli
Anonim

Praksis med at ligge i solen er faktisk risikabel og øger potentialet for at udvikle hudkræft. Hvis du imidlertid skal solbrændes, og dit mål er at blive brun hurtigt, er det bedste tidspunkt mellem kl. 10.00 og 16.00

Kan jeg blive solbrændt kl. 16?

Mens mange tror, at solbadning om aftenen ikke giver de samme resultater, foretrækker andre det. Men er det virkelig muligt at sole om aftenen? Hvis du vil have et kort svar, så ja, det er fuldstændig muligt at få en smuk solbrun farve, selvom du bruger tid i solen efter kl. 17.

Hvor længe skal jeg ligge ude for at sole?

Få den rigtige garvningstid

For en ensartet solbrunhed bør du ideelt set ligge på ryggen i kun ca. 20-30 minutterGå derefter videre og læg dig på maven i yderligere 20-30 minutter. Sørg for, at du ikke går ud over disse tider. Dette sikrer, at du ikke får en grim solskoldning, eller endnu værre, risikoen for UV-skader.

Hvad tid er det bedste tidspunkt at solbade?

Ifølge eksperter er det bedste tidspunkt at solbade før kl. 8.00 og efter kl. 17.00, når solen er i den fjerneste ende af horisonten. Som en generel tommelfingerregel skal du undgå at solbade, når din skygge er kortere end din højde. Ved at undgå sådanne tidspunkter kan du stoppe risikoen for at blive solskoldet.

Hvad er den sundeste måde at blive brun på?

Sådan bliver du hurtigere solbrændt

  • Brug solcreme med en SPF på 30. …
  • Skift position ofte. …
  • Spis fødevarer, der indeholder betacaroten. …
  • Prøv at bruge olier med naturligt forekommende SPF. …
  • Bliv ikke udenfor i længere tid, end din hud kan danne melanin. …
  • Spis fødevarer rige på lycopen. …
  • Vælg din soltid med omhu.

Anbefalede: