Forlænget sengeleje påvirker mængden af væske i din krop og det tryk, blodet pumpes ved, hvilket gør det svært for kroppen at tilpasse sig aktivitet igen. Det forårsager også ændringer i hjertets størrelse og kroppens evne til at genopbygge blod.
Er det dårligt at sove i sengen hele dagen?
For meget søvn på en regelmæssig basis kan øge risikoen for diabetes, hjertesygdomme, slagtilfælde og død ifølge flere undersøgelser udført gennem årene. For meget defineres som mere end ni timer. Den mest almindelige årsag er ikke at få nok søvn natten før eller kumulativt i løbet af ugen.
Hvor længe skal du ligge i sengen om dagen?
De fleste voksne har brug for 7 til 9 timer, selvom nogle mennesker måske har brug for så få som 6 timer eller så mange som 10 timers søvn hver dag.
Hvad sker der, når du ligger i sengen det meste af tiden?
At ligge i sengen for evigt kan lyde afslappende, men det kan føre til alvorlige helbredsproblemer. Fysisk ville de fleste af dine muskler og knogler bryde sammen på omkring seks måneder til et år. Du vil også være modtagelig for grimme sår kaldet liggesår.
Hvad er virkningerne af at ligge i sengen hele dagen?
At sidde eller ligge for længe øger din risiko for kroniske helbredsproblemer, såsom hjertesygdomme, diabetes og visse kræftformer. For meget siddende kan også være dårligt for dit mentale helbred.
