For at høste fordelene ved Manuka-honning bør du spise 1 til 2 spiseskefulde af det hver dag Du kan spise det direkte eller tilføje det til din mad. Hvis du gerne vil indarbejde Manuka-honning i din madplan, kan du overveje at smøre den på en skive fuldkornstoast eller tilføje den til yoghurt.
Hvornår er det bedste tidspunkt på dagen at tage Manuka-honning?
Eksperter siger, at for at høste fordelene ved Manuka-honning, bør du tage en dosis på omkring 1 til 2 spiseskefulde om dagen. Den nemmeste måde at gøre dette på er at spise en skefuld straight (selvom det er intenst). Du kan dog inkorporere det i dit morgenmad ved at: Fordele det på en skive fuldkorns- eller kornristet brød.
Hvor lang tid tager det for Manuka-honning at virke?
Dette skyldes, at Manuka-honning har helbredende og antibakterielle egenskaber samt anti-inflammatoriske virkninger. Gør din honningbehandling til en fast rutine og dokumenter forbedringen. Du kan muligvis se resultater om så lidt som syv dage Selvom det tager længere tid, skal du være vedholdende.
Er en teskefuld Manuka-honning en dag god for dig?
A maksim alt to teskefulde om dagen (15g) er en god portion manuka-honning, da den har mange imponerende sundhedsmæssige fordele, men den er stadig høj i sukker.
Hvordan tager man Manuka-honning med vand?
Sådan laver man:
- Brug forkogt vand og opvarm til 40-50 grader Celsius.
- Rør forsigtigt 1-2 teskefulde Comvita Manuka-honning i, afhængigt af dit foretrukne sødmeniveau.
- Rør honningvand, indtil honningen er helt opløst.
- Find dit lykkelige sted, og nyd manuka-øjeblikket.
