Ja, du kan stadig være en glad, sund langdistanceløber selv med flade fødder! Der er tusinder (hvis ikke millioner) af ivrige løbere over hele landet, som har lave til ingen buer i deres fødder og er i stand til at klare sig fint. Faktisk har nogle af verdens mest eliteløbere også flade fødder.
Er det dårligt at løbe fladfodet?
At løbe på ægte flade fødder svarer til at løbe på Jell-O. Flade fødder har tendens til at overpronere. Dette får ofte benene til at kollapse indad ved hvert fodfald. Hvis det ikke er markeret, kan dette føre til overbelastningsskader lige fra skinnebensbetændelse til ømhed og smerter i ankler, knæ, hofter og lænd.
Er flade fødder bedre til løb?
Stabilitetsløbesko er bedre for løbere med fleksible flade fødder, da de giver støttende funktioner i mellemsålområdet, specielt under fodbuen. Undgå at løbe på ujævne overflader.
Er fladfodede mennesker langsommere til at løbe?
Flade fødder kan være en væsentlig hindring for løb, da denne aktivitet bruger fødderne på en intens måde. Denne tilstand får fodbuen til at kollapse og få et fladt udseende.
Er det bedre at have flade fødder eller buede fødder?
De fleste mennesker synes, at flade fødder er dårlige, og at høje buer er ønskelige. Men i virkeligheden er det lige meget om du har flade fødder eller høje buer. Det afgørende er, hvor godt du kan oprette forbindelse til og virkelig bruge dine fødder.
