Logo da.boatexistence.com

Vil lutein hjælpe med tørre øjne?

Indholdsfortegnelse:

Vil lutein hjælpe med tørre øjne?
Vil lutein hjælpe med tørre øjne?

Video: Vil lutein hjælpe med tørre øjne?

Video: Vil lutein hjælpe med tørre øjne?
Video: NEW Vitamin Drink for Dry Eyes! Can this be the Cure? 2024, Juni
Anonim

Med sygdom med tørre øjne, også kendt som tørre øjne-syndrom, smører dine øjne ikke nok til at dække dine øjne. Dette kan forårsage rød, kløende, brændende øjne, midlertidig sløring og en følelse, som om der er sand i dit øje. Ifølge en undersøgelse fra 2016 kan lutein hjælpe med at reducere disse symptomer

Hvad gør lutein for dine øjne?

Lutein er en af to vigtige carotenoider, der findes i det menneskelige øje (makula og nethinde). Det menes at fungere som et lysfilter, der beskytter øjenvæv mod sollysskader.

Hvor meget lutein skal jeg tage for øjnene?

Anbefalet niveau for øjensundhed: 10 mg/dag for lutein og 2 mg/dag for zeaxanthin. Sikker øvre grænse: Forskere har ikke sat en øvre grænse for nogen af dem. Potentielle risici: I overskud kan de gøre din hud let gul. Forskning ser ud til at vise, at op til 20 mg lutein dagligt er sikkert.

Hvilke vitaminer hjælper med tørre øjne?

I en undersøgelse fra 2020 forbedrede kombinationen af orale vitamin B12-tilskud og kunstige tårer symptomer på tørre øjne-syndrom. Ifølge forskerne kan B12-vitamin reparere hornhindens nervelag, eller nerverne på øjets ydre overflade. Dette kan hjælpe med at reducere forbrændingen forbundet med tørre øjne.

Skal jeg tage lutein for øjnene?

Lutein er et carotenoid med rapporterede antiinflammatoriske egenskaber. En stor mængde beviser viser, at lutein har flere gavnlige virkninger, især på øjets sundhed. Det er især kendt, at lutein forbedrer eller endda forebygger aldersrelateret makulær sygdom, som er den førende årsag til blindhed og synsnedsættelse.

Anbefalede: