Friskkværnet jordnøddesmør er lavet ved at male ristede og us altede jordnødder, ofte med lidt s alt og et sødemiddel blandet i for smagens skyld. Den indeholder store mængder hjertesunde fedtstoffer og essentielle næringsstoffer.
Hvad er forskellen mellem peanuts og peanutbutter?
Når det kommer til kalorier, er jordnøddesmør lidt højere i kalorier og indeholder omkring 94 kalorier pr. portion, mens peanuts indeholder omkring 80,5 kalorier pr. portion Det er fordi, der er nogle olie eller andre konserveringsmidler, der tilsættes i jordnøddesmør, mens den fremstilles.
Er malet jordnøddesmør godt til vægttab?
Aid in Weight ManagementDe sunde fedtstoffer i jordnøddesmør kaldes monoumættede og flerumættede fedtsyrer. Disse fedtstoffer er forbundet med en lavere risiko for vægtøgning og fedme, når de indtages som en del af en sund kost.
Er jordnøddesmør lavet af jordnødde?
Peanutbutter er en madpasta eller pålæg lavet af malede, tørristede jordnødder. Det indeholder almindeligvis yderligere ingredienser, der ændrer smagen eller teksturen, såsom s alt, sødemidler eller emulgatorer. Jordnøddesmør indtages i mange lande.
Er naturligt jordnøddesmør godt for dig?
Den er temmelig rig på næringsstoffer og en anstændig proteinkilde Den er også fyldt med fibre, vitaminer og mineraler, selvom dette ikke virker så vigtigt, når man tænker på det høje kalorieindhold belastning. Det er helt fint at inkorporere moderate mængder jordnøddesmør i en sund kost.
