Når du drikker for meget vand, kan dine nyrer ikke slippe af med det overskydende vand. Natriumindholdet i dit blod bliver fortyndet. Dette kaldes hyponatremia, og det kan være livstruende.
Hvor meget er for meget vand på en dag?
Vandbehov varierer baseret på adskillige faktorer. Da det at drikke for meget vand kan forstyrre din krops elektrolytbalance og føre til hyponatriæmi, kan 3 liter (100 ounces) være for meget for nogle mennesker.
Hvordan ved jeg, om jeg drak for meget vand?
Symptomerne på overhydrering kan ligne dehydrering. Når du har for meget vand i kroppen, kan nyrerne ikke fjerne den overskydende væske. Det begynder at samle sig i kroppen, hvilket fører til kvalme, opkastning og diarré. Dunkende hovedpine hele dagen
Er en gallon vand om dagen for meget?
For de fleste mennesker der er virkelig ingen grænse for dagligt vandindtag, og en gallon om dagen er ikke skadeligt. Men for dem, der har kongestiv hjertesvigt eller nyresygdom i slutstadiet, er det nogle gange nødvendigt at begrænse vandet, fordi kroppen ikke kan behandle det korrekt.
Hvad er overdreven vandindtag?
Overhydrering kan opstå, når folk drikker meget mere vand, end deres krop har brug for. Folk, især atleter, der drikker for meget vand for at undgå dehydrering, kan udvikle overhydrering. Folk kan også drikke for meget vand på grund af en psykiatrisk lidelse kaldet psykogen polydipsi.
