Dine lår bliver større under graviditeten af et par årsager. Dette er alt på grund af evolution Din krop skal finde en måde, hvorpå du ikke kun kan vokse et andet menneske indeni dig – men også at bære den vægt. Så glem aldrig, at dine lår og hofter er det, der tillader dig at bringe liv til denne verden!
Vil mine lår gå ned efter graviditeten?
Det ekstra fedt bliver derefter fordelt til steder, hvor kvinder oftest tager på: bagsiden, hofterne og lårene. Det kan tage op til et år at tabe den vægt, der er taget på under graviditeten, siger Dawson.
Hvilke kropsdele bliver større under graviditeten?
En kvindes krop gennemgår mange transformationer i løbet af de ni måneder af graviditeten. Nogle af disse fysiske ændringer er synlige, såsom en udvidet mave og vægtøgning, mens andre er velkendte, såsom en forstørret livmoder, morgenkvalme og rygsmerter.
Hvordan undgår jeg at tage på i lårvægt under graviditeten?
Sådan undgår du at tage for meget på under graviditeten
- Start graviditeten med en sund vægt, hvis det er muligt.
- Spis afbalancerede måltider og tank ofte.
- Drik op (det vil sige)
- Gør dine lyster konstruktive.
- Vælg komplekse kulhydrater.
- Start en enkel gangrutine.
- Hvis du allerede flytter, skal du ikke stoppe.
- Gør vægt til en regelmæssig diskussion.
Hvordan kan jeg reducere mine lår under graviditeten?
Sidebensløft
- Tag 3 sekunder på at løfte dit venstre ben 6 til 12 tommer ud til siden. …
- Tag 3 sekunder på at sænke dit ben tilbage til startpositionen.
- Gentag med dit venstre ben.
- Skift ben, indtil du har gentaget øvelsen 8 til 15 gange med hvert ben.
- Hvil, og lav derefter endnu et sæt med 8 til 15 skiftende gentagelser.
