Godt knas, men for meget (mere end én portion) kan give dig mere gas end forventet. Det er fiberrigt, og fibre kan få kroppen til at få flatulering.
Hvorfor gør Cereal mig gassy?
Fuldkorn såsom hvede og havre indeholder fibre, raffinose og stivelse. Alle disse nedbrydes af bakterier i tyktarmen, hvilket fører til gas.
Kan morgenmadsprodukter give dig gas?
Mange kulhydrater kan forårsage gas i maven, da de kan være hårde for fordøjelsessystemet at behandle. Nogle almindelige fiberrige fødevarer, der kan forårsage overdreven gas, omfatter: Bønner. Fuldkornsprodukter, såsom korn, brød og pasta.
Hvilke madvarer vil med garanti få dig til at prutte?
8 (nogle gange overraskende) fødevarer, der får dig til at prutte
- Fed mad, inklusive svine- og oksekød. Fed mad sænker fordøjelsen, hvilket kan få dem til at stivne i din tarm, gære og blive tunge. …
- Bønner. …
- Æg. …
- Løg. …
- Mejeri. …
- Hvede og fuldkorn. …
- Broccoli, cauli og kål. …
- 8. Frugter.
Er Kashi Go flow-korn sundt?
Samlet set sammenlignet med andre skrammelfyldte morgenmadsprodukter på markedet, Kashi-korn vores ret sunde. Ikke alene indeholder de en god mængde fiberprotein og fuldkornsnæring, men de indeholder heller ikke nogen tilsat kunstige farver eller smagsstoffer.
