Alt, der er selvødelæggende, virker imod sin egen plan eller formål - det er mislykket eller nytteløst. Hvis du virkelig ønsker at blive venner med nogen, ville det være selvdestruktivt at sige noget ondt til dem. Hvis dine handlinger forhindrer det, du virkelig håber på, i at fungere, er de selvbesejrende.
Hvad betyder det, når noget er selvdestruktivt?
: tjener eller plejer at besejre sig selv eller sig selv: kontraproduktivt: som f.eks. a: handler for at besejre sit eget formål et selv- defeating argument Du er lidt klar over, at vold kan være en selvdestruktiv strategi, fordi det bare giver den anden fyr et incitament til at angribe dig tilbage som hævn.- Stephen Pinker.
Hvad er eksempler på selvdestruktiv adfærd?
Nedenfor er eksempler på selvdestruktiv adfærd
- undgåelse. Undgåelsesadfærden vises, når du undviger visse mennesker og situationer for at forhindre følelser af såret eller smerte. …
- Perfektionistisk. …
- Gemmer sig. …
- Passiv. …
- Opmærksomhedssøgende. …
- Aggressiv. …
- Alkohol- eller stofmisbrug. …
- Selvmord.
Hvordan identificerer du selvdestruktiv adfærd?
Almindelige selvudslettende adfærdsmønstre:
- Stædighed: at skulle altid have ret.
- People pleasende: på bekostning af din egen lykke eller helbred.
- Besat af perfektion.
- Blaming: manglende evne til at acceptere ansvar for dine egne fejl.
- Udsættelse.
- Uevne eller nægte at bede om hjælp.
- Frygt for at tage sunde risici.
Hvad forårsager selvdestruktiv adfærd?
Du kan være mere tilbøjelig til at opføre dig på en selvdestruktiv måde, hvis du har oplevet: alkohol- eller stofbrug . barndomstraumer, omsorgssvigt eller forladtelse . følelsesmæssigt eller fysisk misbrug.
