Low-density lipoprotein er en af de fem hovedgrupper af lipoprotein, som transporterer alle fedtmolekyler rundt i kroppen i det ekstracellulære vand.
Er lavdensitetslipoprotein godt eller dårligt?
LDL (low-density lipoprotein), nogle gange kaldet " dårligt" kolesterol, udgør det meste af din krops kolesterol. Høje niveauer af LDL-kolesterol øger din risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde.
Hvad skal dit low-density lipoprotein være?
Lavere tal er bedre, når det kommer til LDL-kolesteroltestresultater. De generelle retningslinjer for voksne i USA er: Mindre end 100 milligram pr. deciliter (mg/dL): Optimal. 100-129 mg/dL: Tæt på eller over optimal.
Hvad betyder det, når dit lavdensitetslipoprotein er lavt?
Der er ingen konsensus om, hvordan man definerer meget lavt LDL-kolesterol, men LDL vil blive betragtet som meget lavt hvis det er mindre end 40 milligram pr. deciliter blod Selvom risikoen er sjældne, meget lave niveauer af LDL-kolesterol kan være forbundet med en øget risiko for: Kræft. Hæmoragisk slagtilfælde.
Hvilke fødevarer har et højt indhold af lavdensitetslipoprotein?
- Olivenolie. Den type hjertesundt fedt, der findes i oliven og olivenolie, kan sænke den inflammatoriske påvirkning af LDL-kolesterol på din krop. …
- Bønner og bælgfrugter. Ligesom fuldkorn er bønner og bælgfrugter en god kilde til opløselige fibre. …
- Fuldkorn. …
- Højfiberfrugt. …
- Fed fisk. …
- Hør. …
- Nødder. …
- Chia frø.