Hvad er lavdensitetslipoprotein?

Indholdsfortegnelse:

Hvad er lavdensitetslipoprotein?
Hvad er lavdensitetslipoprotein?

Video: Hvad er lavdensitetslipoprotein?

Video: Hvad er lavdensitetslipoprotein?
Video: LDL and HDL Cholesterol | Good and Bad Cholesterol | Nucleus Health 2024, November
Anonim

Low-density lipoprotein er en af de fem hovedgrupper af lipoprotein, som transporterer alle fedtmolekyler rundt i kroppen i det ekstracellulære vand.

Er lavdensitetslipoprotein godt eller dårligt?

LDL (low-density lipoprotein), nogle gange kaldet " dårligt" kolesterol, udgør det meste af din krops kolesterol. Høje niveauer af LDL-kolesterol øger din risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde.

Hvad skal dit low-density lipoprotein være?

Lavere tal er bedre, når det kommer til LDL-kolesteroltestresultater. De generelle retningslinjer for voksne i USA er: Mindre end 100 milligram pr. deciliter (mg/dL): Optimal. 100-129 mg/dL: Tæt på eller over optimal.

Hvad betyder det, når dit lavdensitetslipoprotein er lavt?

Der er ingen konsensus om, hvordan man definerer meget lavt LDL-kolesterol, men LDL vil blive betragtet som meget lavt hvis det er mindre end 40 milligram pr. deciliter blod Selvom risikoen er sjældne, meget lave niveauer af LDL-kolesterol kan være forbundet med en øget risiko for: Kræft. Hæmoragisk slagtilfælde.

Hvilke fødevarer har et højt indhold af lavdensitetslipoprotein?

  • Olivenolie. Den type hjertesundt fedt, der findes i oliven og olivenolie, kan sænke den inflammatoriske påvirkning af LDL-kolesterol på din krop. …
  • Bønner og bælgfrugter. Ligesom fuldkorn er bønner og bælgfrugter en god kilde til opløselige fibre. …
  • Fuldkorn. …
  • Højfiberfrugt. …
  • Fed fisk. …
  • Hør. …
  • Nødder. …
  • Chia frø.

Anbefalede: