vent Tilføj til liste Del. Når du lufter ud, du slipper noget ud, uanset om det er varm luft eller dine følelser. Hvis du lufter dine følelser, udstøder du en stærk og nogle gange vred følelse og siger bare, hvad du synes.
Hvad er at udlufte en person?
Vi er sociale væsner med sociale behov, og at udtrykke vores følelser hjælper os med at opfylde disse behov. Udluftning er generelt en måde vi udtrykker vrede og frustration på.
Er udluftningen dårlig?
Udluftning føles fantastisk i øjeblikket, men det kan faktisk få dig til at føle dig værre i det lange løb. Dette skyldes, at udluftning kan øge din stress og vrede i stedet for at reducere dem. Samtidig løser udluftning ikke ikke de underliggende årsager til din stress.
Hvad er eksemplerne på udluftning?
At lufte er at klage over noget, du er irriteret eller vred over, for at lindre noget af din vrede. Et eksempel på udluftning er når du ringer til din veninde og klynker til hende om, hvordan din mand aldrig tømmer opvaskemaskinen En åbning, der tillader udslip af dampe, en væske, en gas eller damp.
Hvad skal man gøre, når nogen lufter ud?
Sådan lytter man, når nogen lufter ud
- Spørg venterne, hvad de er mest frustrerede over. Dette spørgsmål lyder ikke nedladende, fjerner al dømmekraft og giver personen mulighed for at lufte uden frygt. …
- Spørg venterne, hvad de er mest vrede over. …
- Spørg venterne, hvad de egentlig er bekymrede for.
