“Embodiment er praksis med at tage hensyn til dine fornemmelser Bevidsthed om din krop fungerer som et vejledende kompas, der hjælper dig med at føle dig mere ansvarlig for dit livs forløb. … Legemliggørelse i somatisk psykologi anvender mindfulness og bevægelsespraksis for at vække kropsbevidsthed som et værktøj til healing.”
Hvad betyder embodiment-arbejde?
Evnen til at udvide kroppen for at udvide oplevelsen så meget som muligt eller at understøtte oplevelsen i én del af kroppen ved at udvide en anden. Evnen til at tolerere oplevelsen såsom sorg i kroppen.
Hvordan praktiserer du legemliggørelse?
Embodiment-praksis bruger ofte dans- eller bevægelsesterapi, visualisering, sensorisk bevidsthed og progressiv muskelafspændingBrug af legemliggørelsespraksis i psykoterapi kan involvere en klient, der identificerer fornemmelser, mens emner udforskes i session for at udvide helingsprocessen.
Hvad betyder ordet legemliggørelse?
Lemliggørelsen af noget giver konkret form til en abstrakt idé … Når du taler om legemliggørelse, taler du om at give en form til ideer, der norm alt ikke er fysiske: som f.eks. kærlighed, had, frygt, retfærdighed osv. En hammer er legemliggørelsen af retfærdighed; en vielsesring kan være legemliggørelsen af kærlighed.
Hvorfor er legemliggørelse vigtig?
Embodiment hjælper os til at indse, hvem vi er, hvad vores mønstre er, og blive bevidste om, hvad vi kommunikerer uden ord, og det understøtter vækst og opbygning af venlige relationer til andre og verden.
