At passe godt på din mundhygiejne er afgørende for dit generelle velvære. At skrabe din tunge kan fjerne skadelige bakterier, der betænder dit tandkød samt forhindrer huller.
Hvorfor er det vigtigt at rense tungen?
Hvis tungen ikke er ren, bidrager den også til puljen af bakterier og gør mundsundheden endnu værre. Biofilmen holder bakterierne intakte, og regelmæssig mundskyl eller mundskyl kan ikke redde dig fra dårlig ånde. At skrabe tungen er en fantastisk måde at rense din tunge på og vil effektivt reducere dårlig ånde.
Hvad sker der, hvis jeg ikke børster min tunge?
Hvis du ikke børster din tunge, springer du over et stort område, hvor mange bakterier samles i kolonier og til sidst giver problemer i din mund. Ud over at forårsage orale helbredsproblemer kan du, hvis du ikke børster din tunge, begynde at lide af halitosis (dårlig ånde)
Forbedrer tungeskrabning åndedrættet?
Forskning i effektiviteten af tungeskrabere er begrænset. Det, der er blevet offentliggjort indtil videre, beskriver tungeskrabning som midlertidigt effektivt mod dårlig ånde, men der er ikke nok beviser for, at brug af en tungeskraber hjælper med igangværende (kronisk) halitose.
Hjælper tungeskrabning fordøjelsen?
De anbefaler, at du skraber din tunge regelmæssigt for at fjerne toksiner og bakterier. En ekstra bonus er, at fjernelse af belægningen kan forhindre dårlig ånde og fjerne ufordøjede madpartikler.
