Motion er enhver kropslig aktivitet, der forbedrer eller vedligeholder fysisk kondition og overordnet sundhed og velvære.
Hvad er den egentlige betydning af træning?
navneord. kropslig eller mental anstrengelse, især af hensyn til træning eller forbedring af helbredet: At gå er god motion. noget udført eller udført som et middel til øvelse eller træning: øvelser til klaveret. en handling, brug, handling eller virkning: udøvelse af forsigtighed.
Hvad betyder træning?
for at træne din krop for sundhed eller fitness
Hvad er motion og eksempel?
Regelmæssig motion er en af de bedste ting, du kan gøre for dit helbred. … De holder dit hjerte, lunger og dit kredsløb sunde og forbedrer din generelle kondition. Eksempler omfatter rask gang, jogging, svømning og cykling Styrke- eller modstandstræning, øvelser gør dine muskler stærkere.
Hvad er træning med dit eget ord?
At træne er defineret som at deltage i fysisk aktivitet med det formål at træne din krop for at forblive sund. Et eksempel på motion er at gå i fitnesscenter og løfte vægte. … Aktivitet med det formål at træne eller udvikle krop eller sind; systematisk praksis; især kropslig anstrengelse for helbredets skyld.
