Fordi, som det viser sig, er effektiviteten af selvhjælpsbøger diskutabel - for at sige det mildt. … Dårlig effekt: Selvhjælpsbøger giver forkerte og nogle gange skadelige råd, de giver falske håb, de får folk til at føle sig dårligere med sig selv, eller de får folk til at afholde sig fra at søge professionel støtte.
Fungerer selvhjælpsbøger faktisk?
I tilfælde af problemfokuserede selvhjælpsbøger findes der empiriske beviser, som viser deres effektivitet For eksempel i en metaanalyse af biblioterapis effektivitet til behandling af depression, forskere konkluderede, at læsning af bøger om emnet kan være lige så effektiv som individuel eller gruppeterapi.
Er det det værd at læse selvhjælpsbøger?
Ifølge en gennemgang af den videnskabelige litteratur er selvhjælpsbøger mere effektive til at hjælpe os med at lære nye livsfærdigheder, såsom selvhævdelse, problemløsning og endda orden. Det er gode nyheder for alle, da vi alle kan drage fordel af at lære nye færdigheder, der hjælper os med at navigere i vores liv.
Hvad er meningen med selvhjælpsbøger?
En selvhjælpsbog er en, der er skrevet med den hensigt at instruere sine læsere i at løse personlige problemer Bøgerne tager deres navn fra Self-Help, en 1859 bedste- sælger af Samuel Smiles, men er også kendt og klassificeret under "selvforbedring", et udtryk, der er en moderniseret version af selvhjælp.
Hvorfor er motiverende bøger vigtige?
Motivationsbøger lærer os, hvordan vi lukker aftalen, når det kommer til forhold og mennesker. Fra at udvikle en bedre forståelse af mennesker og hvorfor de gør det, til at være i stand til at tilgive og sige nej, når det er nødvendigt, udstyrer motiverende bøger dig til at have varige og meningsfulde relationer.
