Mens fødevareintolerance norm alt ses som et fordøjelsesproblem, er hudsygdomme såsom acne et almindeligt symptom på fødevareintolerance. Alle slags fødevarer har potentiale til at udløse acne, hvis du udvikler en intolerance over for dem, men der er en håndfuld almindelige problemfødevarer.
Hvilken fødevareallergi forårsager acne?
Mejeriprodukter er kendt for at øge insulinniveauet, hvilket stimulerer produktionen af IGF-1, som kan forværre acne, især hos kvinder. Lactose kan generelt forårsage betændelse. Så for mennesker, der er laktoseintolerante, kan betændelsen også bidrage til opblussen af akne.
Kan allergier forårsage acneudbrud?
I øjeblikket der er ingen beviser for, at allergi forårsager acne. Der er dog en stærk sammenhæng mellem de to. Hvis du er allergisk over for noget (kæledyrsskæl, pollen, mad, husstøvmider osv.), kan kroppen overreagere og producere antistoffer, som angriber allergenet.
Hvilke fødevarer forårsager acne i ansigtet?
Du er mere tilbøjelig til at få akne, hvis din kost er fuld af mad og drikkevarer som sodavand, hvidt brød, hvide ris og kage Sukkeret og kulhydraterne i disse fødevarer har tendens til at komme rigtig hurtigt i blodet. Det betyder, at de er højt på det glykæmiske indeks, et mål for, hvordan fødevarer påvirker blodsukkeret.
Kan acne være madrelateret?
Acne er stærkt forbundet med at spise en diæt i vestlig stil rig på kalorier, fedt og raffinerede kulhydrater (25, 26). Fastfood, såsom burgere, nuggets, hotdogs, pommes frites, sodavand og milkshakes, er grundpillerne i en typisk vestlig kost og kan øge risikoen for akne.
