Reduktion af dosis af diabetesmedicin, der forårsager nedture natten over. Tilføjelse af en sengensnack, der inkluderer kulhydrater. Træner aftentræning tidligere. Hvis du tager insulin, skal du skifte til en insulinpumpe og programmere den til at frigive mindre insulin natten over.
Hvordan kan jeg stabilisere mit blodsukker natten over?
Prøv en af følgende sunde snacks før sengetid for at hjælpe med at styre blodsukkerniveauet og stille nattens sult:
- En håndfuld nødder. …
- Et hårdkogt æg. …
- Fedtfattig ost og fuldkornskiks. …
- Babygulerødder, cherrytomater eller agurkeskiver. …
- Selleristænger med hummus. …
- Air-poppede popcorn. …
- Bristede kikærter.
Hvad er det bedste for en diabetes at spise før sengetid?
For at bekæmpe daggry-fænomenet skal du spise en fiberrig, fedtfattig snack før sengetid. Fuldhvedekiks med ost eller et æble med jordnøddesmør er to gode valg. Disse fødevarer vil holde dit blodsukker stabilt og forhindre din lever i at frigive for meget glukose.
Hvad forårsager blodsukkerstigninger natten over?
Hvis dit insulinniveau falder for lavt i løbet af natten, stiger dit blodsukker. Årsagerne til faldet i insulin varierer fra person til person, men det sker oftest, når dine insulinpumpeindstillinger giver for lidt basal (baggrund) insulin natten over, eller hvis din langtidsvirkende insulindosis er for lav.
Hvorfor stiger mit blodsukker kl. 3?
I de tidlige morgentimer får hormoner (væksthormon, kortisol og katekolaminer) leveren til at frigive store mængder sukker til blodbanen. For de fleste mennesker producerer kroppen insulin for at kontrollere stigningen i blodsukkeret. Hvis kroppen ikke producerer nok insulin, kan blodsukkerniveauet stige.
