En drue er en frugt, botanisk set en bær, af de løvfældende træagtige vinstokke fra den blomstrende planteslægt Vitis. Druer kan spises friske som spisedruer, bruges til fremstilling af vin, marmelade, druesaft, gelé, vindruekerneekstrakt, eddike og vindruekerneolie eller tørret som rosiner, ribs og sultanas.
Er druer en god kilde til fiber?
Druer giver dig fiber
Druer indeholder en lille mængde opløselige fibre. Dette kan sænke kolesterol- og blodsukkerniveauet. Hvis du har uregelmæssig tarm, kan det hjælpe at spise flere fibre.
Betragtes druer med højt fiberindhold?
Druer har et højt indhold af kalium. Dette tyder på, at de kan hjælpe med at reducere virkningerne af natrium hos mennesker med højt blodtryk. Fiber er vigtigt for at opretholde et sundt kardiovaskulært system, herunder hjertesundhed og blodtryk. Druer er en god kilde til fiber
Kan for mange druer få dig til at tisse?
Druer er også rige uopløselige fibre, og en overdosis af disse kan forstyrre fordøjelsesfunktionen, hvilket kan føre til diarré eller forstoppelse..
Hvilken frugt har flest fibre?
Hindbær vinder fiberløbet med 8 gram pr. kop. Eksotiske frugter er også gode kilder til fiber: En mango har 5 gram, en persimmon har 6, og 1 kop guava har omkring 9 ,
