Donut og kager. Med sådan en enorm mængde sukker i en lille pakke, pumper din krop masser af insulin ud for at forsøge at rumme. En enorm blodsukkerstigning fører til et endnu større sukkernedbrud. Denne ekstreme op-og-ned efterlader dig sulten kort efter din morgenmad - og du får lyst til endnu mere raffinerede kulhydrater.
Får donuts dig til at tage på i vægt?
Cookies og donuts indeholder store mængder sukker, raffineret mel og tilsat fedt. De kan være ekstremt høje i kalorier. For at holde din vægt i skak, bør du begrænse dit indtag.
Hvad er den mest usunde donut?
De 5 værste donuts, du kan spise i Amerika lige nu
- af 5. Tim Hortons Honey Cruller Donut. Forbrydelsen: 310 kalorier (22 g sukker) …
- af 5. Krispy Kreme Double Dark Chocolate Doughnut. Forbrydelsen: 370 kalorier (27 g sukker) …
- af 5. Starbucks gammeldags glaseret doughnut. …
- af 5. Dunkin Donuts Bismarck. …
- af 5.
Hvad er den sundeste donut at spise?
fransk cruller Denne doughnut topper konsekvent lister over de sundeste doughnut-muligheder hos Dunkin' Donuts. Hver fransk cruller fra Dunkin' har kun 220 kalorier og 10 gram sukker. Hvad angår donuts, er den franske cruller praktisk t alt en helsekost.
Er donuts dårlige for dit hjerte?
Denne stigning i fedtvæv er ikke den eneste grund til, at spiser donuts regelmæssigt kan forårsage hjerteanfald. Ifølge Dr. Lundell, en verdenskendt hjertekirurg, har denne påvirkning af blodsukkeret en meget stærkere direkte indvirkning på årsagen til hjerteanfald.
