Hvordan mestrer dit sind?

Indholdsfortegnelse:

Hvordan mestrer dit sind?
Hvordan mestrer dit sind?

Video: Hvordan mestrer dit sind?

Video: Hvordan mestrer dit sind?
Video: Не держит мочевой? 8 способов скорой рефлекторной помощи 2024, November
Anonim

Opslaget nedenfor deler nogle enkle regler for at hjælpe dig med at blive en mester i dine egne tanker

  1. Lær at holde pause. …
  2. Tag kontrol over tankerne med dyb vejrtrækning. …
  3. Prøv at forstå udløsere af vanskelige tanker. …
  4. Øv meditation. …
  5. Opmuntre positive følelser. …
  6. Søg inspiration til ønskede tanker. …
  7. Gennem ikke fortiden.

Hvordan kan jeg kontrollere mine tanker?

10 tips til at tage kontrol over dit tankesæt og kontrollere dine tanker

  1. Navngivning.
  2. Accept.
  3. Meditation.
  4. Skifter perspektiv.
  5. Positiv tænkning.
  6. Vejlede billeder.
  7. Skrivning.
  8. Fokuserede distraktioner.

Hvordan mestrer du dine tanker og følelser?

Sådan mestrer du dine følelser i seks trin

  1. Identificer, hvad du virkelig føler. …
  2. Anerkend og værdsæt dine følelser, velvidende at de støtter dig. …
  3. Bliv nysgerrig efter den besked, denne følelse giver dig. …
  4. Bliv selvsikker. …
  5. Vær sikker på, at du ikke kun kan håndtere dette i dag, men også i fremtiden. …
  6. Bliv spændt og tag handling.

Hvordan kan jeg gøre mit sind kraftfuldt?

6 enkle trin til at holde dit sind skarpt i enhver alder

  1. forblive fysisk aktiv.
  2. få nok søvn.
  3. ryger ikke.
  4. have gode sociale forbindelser.
  5. begrænsning af alkohol til højst én drink om dagen.
  6. spiser en diæt i middelhavsstil.

I hvilken alder er din hjerne skarpest?

Det er rigtigt, din hjernes processorkraft og hukommelse topper i en alder af 18, ifølge ny forskning offentliggjort i Sage Journals. Forskerne var fast besluttede på at finde ud af den højeste alder for forskellige hjernefunktioner og spurgte tusindvis af mennesker i alderen fra 10 til 90 år.

Anbefalede:

Hvordan skiller du dit hår i midten?

Hvordan skiller du dit hår i midten?

For en midterdel, børst dit hår væk fra dit ansigt og lad det falde naturligt foran Lidt til venstre eller højre for midten er fint. Nu, her er, hvordan du får kontakten til at holde fast. Hver aften før sengetid skal du fugte dit hår ved rødderne, derefter skille det, hvor du vil have det, og børste det på plads .

Hvorfor er det vigtigt at dekontaminere dit værktøj og dit udstyr?

Hvorfor er det vigtigt at dekontaminere dit værktøj og dit udstyr?

Nogle bakterier kan leve op til 5 måneder på en tør overflade. Bakterier på enhver overflade kan overføres til dig eller en anden person. Det er derfor, det er vigtigt at desinficere forsyninger og udstyr. At desinficere noget betyder at rense det for at ødelægge bakterier .

Kan du kontrollere, hvad dit sind tænker?

Kan du kontrollere, hvad dit sind tænker?

Vi er opmærksomme på en lille brøkdel af den tænkning, der foregår i vores sind, og vi kan kun kontrollere en lillebitte del af vores bevidste tanker Langt størstedelen af vores tænkning indsatsen fortsætter ubevidst. … Slip af tungen og tilfældige handlinger giver glimt af vores ufiltrerede underbevidste mentale liv .

Ved fornyelse af dit sind vers?

Ved fornyelse af dit sind vers?

Føl dig ikke længere efter denne verdens mønster, men bliv forvandlet ved at forny dit sind. Så vil du være i stand til at prøve og godkende, hvad Guds vilje er - hans gode, behagelige og fuldkomne vilje. … hader det onde; holde fast i det gode.

Skal dit slips matche dit revers?

Skal dit slips matche dit revers?

Men som vores nabolags orakel ville sige: "Er der ikke nogen, der har tid til det!" Her er en simpel regel, der er nem at huske: Samn det bredeste punkt på dit slips til det bredeste punkt på dit jakkesæts revers … Du skal bare ikke begynde at lede efter jakkesæt med 1,00″ revers, der matcher din uber-slankt slips .