Havs alt kommer fra en naturlig kilde og indeholder andre mineraler, men det indeholder ikke jod. At vælge ikke-ioniseret havs alt kan sætte folk i fare for jodmangel, og derfor må de søge andre kilder til jod i deres kost.
Hvorfor er havs alt bedre end iodiseret?
Det er mindre forarbejdet end bords alt og bevarer spormineraler. Disse mineraler tilføjer smag og farve. Havs alt fås som fine korn eller krystaller. Havs alt er ofte promoveret som værende sundere end bords alt.
Hvorfor putter de jod i s alt?
Jod er vigtigt for en persons skjoldbruskkirtel til at fungere norm alt. … Faktisk er jodmangel den mest almindelige årsag til mental retardering, der kan forebygges. Jod (i form af iodid) tilsættes bords alt for at hjælpe med at forhindre jodmangel Siden 1980'erne har der været bestræbelser på at få universel s alt iodisering.
Hvorfor er iodiseret s alt dårligt for dig?
Jod er et sporstof, der kan findes naturligt i nogle fødevarer, tilføjes til andre eller købes som kosttilskud. Hvis det tages for meget, kan jodholdigt s alt forårsage bivirkninger, der omfatter: Thyroid suppression . Acne ved høje doser.
Er havs alt altid iodiseret?
Selvom s alt iodisering aldrig blev gjort obligatorisk, skønnes det, at mere end 90 procent af de amerikanske husstande i dag har adgang til iodiseret s alt. Andre kilder til jod i kosten omfatter æg, berigede kornprodukter og planteføde, der dyrkes i jodrige jorder. Uforstærket havs alt indeholder kun en lille mængde jod.
