Logo da.boatexistence.com

Hvordan afgifter motion kroppen?

Indholdsfortegnelse:

Hvordan afgifter motion kroppen?
Hvordan afgifter motion kroppen?

Video: Hvordan afgifter motion kroppen?

Video: Hvordan afgifter motion kroppen?
Video: Hvad Sker Der i Kroppen, Når Du Får En Bedre Kondition? 2024, Kan
Anonim

Motion fremskynder vejrtrækningen, fremmer blodcirkulationen og øger svedproduktionen-alle faktorer, der fremmer frigivelsen af toksiner. Jo mere blod, der cirkulerer gennem kroppen, jo lettere er det for leveren og lymfeknuderne at udføre deres arbejde.

Afgifter træning kroppen?

Motion kan kickstarte den naturlige detox-proces, da det skyller lungerne ud og renser huden, mens vi sveder. Det øger også blodgennemstrømningen og fremmer bedre cirkulation for at pumpe hvide blodlegemer gennem kroppen og hjælpe organer med at rense sig selv effektivt.

Hvordan påvirkes kroppen af træning?

Motion styrker dit hjerte og forbedrer dit kredsløb. Den øgede blodgennemstrømning hæver iltniveauet i din krop. Dette hjælper med at sænke din risiko for hjertesygdomme såsom højt kolesteroltal, koronararteriesygdomme og hjerteanfald. Regelmæssig motion kan også sænke dit blodtryk og triglyceridniveauer.

Hvad sker der, når kroppen afgifter?

Ved at lave en detox eller minimere de toksiner, som din krop skal behandle, giver du din lever den plads, den skal bruge til at begynde at behandle disse toksiner igen. Når de er behandlet, frigives de til lymfesystemet, nyrer og blod for at blive elimineret.

Sveder du giftstoffer ud, når du træner?

Sved er 99 % vand kombineret med en lille mængde s alt, proteiner, kulhydrater og urinstof, siger UAMS familiemedicinsk læge Dr. Charles Smith. Derfor består sved ikke af giftstoffer fra din krop, og troen på, at sved kan rense kroppen, er en myte.

Anbefalede: