Tag dit prænatale multivitamin med et helt glas vand. Synk den almindelige tablet eller kapsel hel. Du må ikke knække, tygge, knuse eller åbne den. Tyggetabletten skal tygges eller have lov til at opløses i munden, før den sluges.
Hvad er den bedste måde at absorbere prænatale vitaminer på?
Prenatale vitaminer: Tag disse sammen med vand og et måltid for optimal absorption. Det er bedst at tage dem med morgenmad eller frokost, hvilket mindsker risikoen for mavebesvær og sure opstød.
Hvorfor er det svært at sluge prænatale vitaminer?
Mange prænatale vitaminer har en stærk eller overvældende eftersmag Indimellem sidder ingredienserne i vitaminet bare ikke godt på maven. Dette kan gøre det meget vanskeligt at sluge disse piller. Gelkapselvitaminer er måske ikke så skarpe for kommende mødre, der er særligt følsomme over for eftersmag.
Kan du putte prænatale vitaminer i en smoothie?
Smoothie King har indgået et samarbejde med Premama for at skabe en sund smoothie med et prænat alt tilskudspulver.
Hvad hvis jeg ikke kan holde mine prænatals nede?
Prøv disse enkle tips for at gøre det lidt nemmere:
- Tag din multivitamin om natten lige før du går i seng. …
- Tag din multivitamin på en fuld mave, efter du har spist. …
- Prøv at halvere dit multivitamin. …
- Prøv at tage et tyggevitamin til børn. …
- Knus dit multivitamin og bland det med en stærk smagsfuld mad eller drikke.
