Vi føler os knust når vi mister nogen eller noget, vi elskede eller ønskede os meget, som et romantisk forhold eller et venskab, et familiemedlem, et kæledyr eller et job eller mulighed, der var meget vigtig for os. Hjertesorg kan forårsage en stor mængde stress, især hvis tabet er pludseligt.
Hvad får et hjerte til at blive knust?
Broken heart-syndrom er en midlertidig hjertelidelse, der ofte er forårsaget af stressende situationer og ekstreme følelser. Tilstanden kan også udløses af en alvorlig fysisk sygdom eller operation Det kan også kaldes stresskardiomyopati, takotsubo-kardiomyopati eller apikale ballondannelsessyndrom.
Hvordan ved du, hvornår dit hjerte er knust?
Derfor føles et knust hjerte så svært og smertefuldt at håndtere. Personen trækker sig ofte tilbage i deres skal og bliver skubbet ud i depression. En person med et knust hjerte har ofte episoder af hulken, raseri og fortvivlelse De spiser eller sover måske ikke i flere dage og forsømmer måske også deres personlige hygiejne.
Hvordan kommer jeg over, at mit hjerte er knust?
Selvplejestrategier
- Giv dig selv tilladelse til at sørge. …
- Pas på dig selv. …
- Vid an i at fortælle folk, hvad du har brug for. …
- Skriv ned, hvad du har brug for (også kaldet 'notecard-metoden') …
- Gå udendørs. …
- Læs selvhjælpsbøger og lyt til podcasts. …
- Prøv en feel-good-aktivitet. …
- Søg professionel hjælp.
Kan dit hjerte virkelig blive knust?
Forskere har i de seneste år bekræftet, hvad folk længe har haft mistanke om: Ekstrem stress kan bogstaveligt t alt knuse dit hjerteSelvom det er sjældent, kan det ske, når mennesker eller kæledyr dør, under stressende medicinske behandlinger, efter et jobtab, eller når andre overvældende belastninger opstår. Symptomer kan efterligne et hjerteanfald.
