Riskiks er ikke et sundt alternativ til chips. Mens riskiks ofte promoveres som et sundere alternativ til almindelige kiks eller crisps, har mange et højt indhold af fedt, s alt og kunstige smagsstoffer, mens de har et lavt indhold af fibre – ikke ideelt til at gnaske frit.
Er riskiks gode til vægttab?
Riskager med lavt kalorieindhold kan være en bonus, men de er ikke den bedste vægttabsmad. Riskager fordøjes hurtigt, da de er blottet for en betydelig mængde fibre. Stigningen i blodsukker- og insulinniveauer efter indtagelse af ris kan forårsage vægtøgning.
Er kiksede kiks sunde?
Ja, Peckish Thins er lavt fedtindhold, inklusive transfedt, og lavt sukkerindhold. Alle smagsvarianter har et moderat s altindhold. Men det gælder for de fleste riskiks, så det korte svar er de er ikke sundere end nogen andre riskiks.
Hvilke riskiks er sundest?
Vores bedste valg
- Woolworths sorte sesambrunt riskiks. disse kiks har et lavt s altindhold (266 mg pr. 100 g) og meget lavt indhold af mættet fedt (mindre end 1 g pr. 100 g). …
- Coles frø & korn brune riskiks. Disse kiks har et lavt indhold af s alt (210 mg pr. 100 g) og mættet fedt (mindre end 1 g pr. 100 g). …
- Ryvita & Ryvita multigrain.
Hvor mange kalorier er der i piskede riskiks?
Der er 89 kalorier i 10 kiks (20 g) Peckish Original Rice Crackers.
