Lær og øv disse seks trin for gradvist at begynde at elske dig selv mere hver dag:
- Trin 1: Vær villig til at føle smerte og tage ansvar for dine følelser. …
- Trin 2: Gå ind i hensigten med at lære. …
- Trin 3: Lær om din falske overbevisning. …
- Trin 4: Start en dialog med dit højere selv. …
- Trin 5: Tag kærlig handling.
Hvordan kan jeg lære mig selv at elske mig selv?
Tips til at lære at elske selv
- Genkend, hvordan du har det. …
- Accepter, hvordan du har det. …
- Tænk på dine følelser fra en outsiders perspektiv. …
- Tilgiv dig selv. …
- Sig nej til andre.
Hvordan starter du processen med at elske dig selv?
13 trin til at opnå total selvkærlighed
- Hold op med at sammenligne dig selv med andre. …
- Du skal ikke bekymre dig om andres meninger. …
- Tillad dig selv at lave fejl. …
- Husk, at din værdi ikke ligger i, hvordan din krop ser ud. …
- Vær ikke bange for at give slip på giftige mennesker. …
- Bearbejd din frygt. …
- Stol på dig selv til at træffe gode beslutninger for dig selv.
Hvor skal jeg begynde med at elske mig selv?
Nourish dig selvNæring af din krop er den mest grundlæggende form for at elske dig selv, så i denne uge skal du være opmærksom på, hvad du putter i din krop – giv den hvad den elsker. Start din dag med en grøn smoothie, forkæl dig selv med en rå chokolade snack og få tid til at tilberede dig selv en nærende middag fuld af superfoods.
Hvad er eksempler på selvkærlighed?
Vær tro mod dig selv . Vær sød ved dig selv. Sætte sunde grænser. At tilgive dig selv, når du ikke er sand eller sød mod dig selv.
