En kartoffelchips er en tynd skive kartoffel, der enten er blevet friturestegt eller bagt, indtil den er sprød. De serveres almindeligvis som en snack, tilbehør eller forret.
Feder chips virkelig?
Ligesom pommes frites er kartoffelchips meget højt i fedt, raffinerede kulhydrater og s alt De er også blevet forbundet med vægtøgning i observationsstudier. En undersøgelse fandt endda, at de var den mad, der mest sandsynligt forårsager vægtøgning (29). At koge eller bage kartofler er meget sundere.
Kan jeg spise Doritos på diæt?
Når det kommer til niveauer af natrium og fedt i en lille portionsstørrelse, så lad ikke din vagt nede - disse chips kan ikke stille nogen alvorlig sult og giver kun tomme kalorier. Doritos relativt store portioner af mættet fedt og tot alt fedt gør intet for din kost og viser sig kun at tilføje overskydende ernæringsmæssigt affald til din dag.
Kan du spise chips på diæt?
Chips er fine at spise, når de indtages med måde, men pas på højt natriumindhold og transfedtsyrer. Bemærk portionsstørrelser, før du graver i en pose chips. Grønkålschips og popcorn er gode alternativer til at lave derhjemme. Sprød frugt, grøntsager og nødder er andre chips- alternativer.
Kan du tage på i vægt ved at spise en pose chips?
En daglig 1- ounce portion kartoffelchipspakker på 1,69 pund over fire år, fandt en Harvard-historie.
