Du kan være underernæret, hvis: du utilsigtet taber 5 til 10 % af din kropsvægt inden for 3 til 6 måneder dit kropsmasseindeks(BMI) er under 18,5 (selvom en person med et BMI under 20 også kan være i fare) – brug BMI-beregneren til at beregne dit BMI. tøj, bælter og smykker ser ud til at blive løsere med tiden.
Hvordan ved du, om du er underernæret?
Almindelige tegn på underernæring omfatter: utilsigtet vægttab – at tabe 5 % til 10 % eller mere af vægten over 3 til 6 måneder er et af hovedtegnene på underernæring. lav kropsvægt – personer med et kropsmasseindeks (BMI) under 18,5 risikerer at blive underernærede (brug BMI-beregneren til at beregne dit BMI)
Hvad er de 4 typer underernæring?
Hvad er de 4 typer underernæring? Der er 4 typer underernæring ifølge Verdenssundhedsorganisationen. Dette inkluderer mangler, hæmning, undervægt og spild. Hver type underernæring stammer fra en unik årsag.
Hvad sker der med din krop, når du er underernæret?
Underernæring henviser til over- og underernæring. Mennesker, der er underernærede, kan opleve vægttab, træthed og humørsvingninger eller udvikle vitamin- og mineralmangel Overernæring kan føre til overvægt, fedme og utilstrækkelig mikronæringsstofindtag og -mangel.
Kan jeg blive underernæret?
Du kan også blive underernæret hvis din krop har brug for en øget mængde energi – for eksempel hvis du heler efter en operation eller en alvorlig skade, såsom en forbrænding, eller hvis du har ufrivillige bevægelser såsom rysten.
