Gojibær indeholder sunde antioxidanter Antioxidanter er kendt for deres immunforstærkende egenskaber og deres evne til at bekæmpe skadelige frie radikaler og betændelse. Gojibær indeholder store mængder vitamin A og C, ligesom andre bær, inklusive blåbær og hindbær.
Hvorfor er gojibær dårlige for dig?
Gojibærrisici og bivirkninger
Goji bær kunne interagere med nogle lægemidler Hvis du tager warfarin (en blodfortynder), vil du måske undgå dem. Gojibær kan også interagere med diabetesmedicin og blodtryksmedicin, så tal med din læge først. Ellers er det sikkert sikkert at spise gojibær med måde.
Hvor mange gojibær skal du spise om dagen?
Selvfølgelig fås de også i juiceform, som ekstrakt og endda i pulverform til tilsætning til smoothies og proteinshakes. Så hvor mange gojibær skal du spise om dagen? Den anbefalede mængde er ca. 30 gram (1 oz.).
Hvad gør Goji for din krop?
Gojibær er fyldt med mange vitaminer, mineraler og antioxidanter. De er forbundet med mange sundhedsmæssige fordele, herunder forbedring af blodsukkerkontrol, hjælper med vægttab, bekæmper aldring og beskytter mod kræft.
Hvornår skal jeg spise gojibær?
Det betyder, at du lægger dem i bagværk som småkager, oven på din morgenhavregrød eller grød, i en blanding eller en håndfuld som snack. Du kan også lægge tørrede gojibær i blød i varmt vand i et par minutter, indtil de er bløde.
