nej! Et solarium vil aldrig give dig det D-vitamin, som du har brug for, og det er heller ikke sikrere end at sole udendørs. Ikke at forstå fakta kan bogstaveligt t alt betyde forskellen mellem liv og død. Både ultraviolet A (UVA) og ultraviolet B (UVB) stråling forårsager celleskade, der kan føre til hudkræft.
Er solarium godt for D-vitamin?
Det er ikke muligt at få nok D-vitamin fra solarier.
Det gør det ikke De pærer, der bruges i solarier, udsender for det meste UVA-lys; din krop har dog brug for UVB-lys for at lave D-vitamin. For at få D-vitamin sikkert anbefaler bestyrelsescertificerede hudlæger at spise en sund kost.
Hvor meget D-vitamin får du fra solsenge?
D-vitamintilskud
de Grujl og Pavel viste, at tre gange om ugen sub-solskoldet solsengseksponering i løbet af en 8-ugers periode midt om vinteren var i stand til at producere en klar stigning i serum-vitamin D-niveauer, mere end end 1000 IE dagligt vitamin D3 tilskud
Er der nogen fordele ved solarier?
Adskillige sundhedsfordele, såsom forbedret udseende, forbedret humør og øgede D-vitaminniveauer, er blevet tilskrevet solbrun. Ydermere hævder Indoor Tanning Association, at "at fange nogle stråler kan forlænge dit liv" [5]. Eksponering for sollys er blevet forbundet med forbedret energi og forhøjet humør.
Udsender solarier UVB-stråler?
Barnesenge bruger fluorescerende pærer, der for det meste udsender UVA, med mindre doser af UVB. UVA-strålingen er op til tre gange mere intens end UVA i naturligt sollys, og selv UVB-intensiteten kan nærme sig den for skarpt sollys.
