Mange ikke-receptpligtige håndkøbsmedicin er tilgængelige for at hjælpe med at reducere symptomer. Sådanne lægemidler omfatter antacida med simethicon og aktivt kul. Fordøjelsesenzymer, såsom laktase-tilskud, hjælper faktisk med at fordøje kulhydrater og kan give folk mulighed for at spise fødevarer, der norm alt forårsager gas.
Hvordan slipper jeg af med gas i maven?
Her er nogle hurtige måder at uddrive indesluttet gas, enten ved at bøvse eller sende gas
- Flyt. Gå rundt. …
- Massage. Prøv forsigtigt at massere det smertefulde sted.
- Yogastillinger. Specifikke yogastillinger kan hjælpe din krop med at slappe af for at hjælpe med at passere gassen. …
- Væsker. Drik ikke-kulsyreholdige væsker. …
- Urter. …
- bicarbonat af sodavand.
- Æblecidereddike.
Hvad kan jeg spise for at absorbere gas i min mave?
spise rå, frugter med lavt sukkerindhold, såsom abrikoser, brombær, blåbær, tranebær, grapefrugter, ferskner, jordbær og vandmeloner. at vælge kulhydratfattige grøntsager, såsom grønne bønner, gulerødder, okra, tomater og bok choy. spise ris i stedet for hvede eller kartofler, da ris producerer mindre gas.
Letter drikkevand gassen?
“Selv om det kan virke kontraintuitivt, kan drikkevand hjælpe med at reducere oppustethed ved at befri kroppen for overskydende natrium,” siger Fullenweider. Et andet tip: Sørg også for at drikke rigeligt med vand før dit måltid. Dette trin giver den samme oppustethedsminimerende effekt og kan også forhindre overspisning, ifølge Mayo Clinic.
Hvad kan jeg bruge til at frigive gas?
Handkøbsgasmidler omfatter:
- Pepto-Bismol.
- Aktiveret kul.
- Simethicone.
- Lactaseenzym (Lactaid eller Dairy Ease)
- Beano.
