Under træning kan der ske en reduktion på op til 80 % i blodgennemstrømningen til maveorganerne, da kroppen sender mere blod til musklerne og huden. Denne effekt kan resultere i kvalme, opkastning, mavesmerter og diarré. At spise for tidligt før en træning kan også forårsage kvalme.
Hvorfor bliver du syg efter at have trænet?
Kvalme opstår også under træning, fordi blod, der strømmer til vores mave-tarm-kanal og mave, omdirigeres til de muskler, vi arbejder, og dermed forsinker fordøjelsen og forårsager ubehag.
Hvorfor føler jeg mig svimmel og får kvalme efter træning?
Din vejrtrækning og puls stiger, så mere iltet blod kan strømme ind i dine muskler. Hvis du ikke trækker vejret nok under eller efter træning, pumper dit hjerte muligvis ikke nok iltet blod ind i din hjerne. Svimmelhed kan opstå, når hjernen sulter efter ilt
Hvorfor kaster atleter op efter træning?
En af de potentielt alvorlige årsager til kvalme og opkastning under eller efter sportsaktivitet er træningsinduceret hyponatriæmi, først beskrevet af Noakes et al. i 1985 [22]. Denne elektrolyt-ubalance er forårsaget af massivt natriumtab under sveden efterfulgt af overdreven, lavt natriumvæskeindtag [23].
Hvorfor føler jeg mig forfærdelig efter at have trænet?
Men under en anstrengende træningssession kan vores krop ikke imødekomme den øgede efterspørgsel efter ilt, og det fører til produktionen af mælkesyre – som kan få folk til at føle sig kvalme, svage, har mavesmerter eller kramper, brændende fornemmelser i musklerne. "
