Hvilke fedtsyrer er der i olivenolie?

Indholdsfortegnelse:

Hvilke fedtsyrer er der i olivenolie?
Hvilke fedtsyrer er der i olivenolie?

Video: Hvilke fedtsyrer er der i olivenolie?

Video: Hvilke fedtsyrer er der i olivenolie?
Video: 🫒How to Know a Good Quality Olive Oil (Dr. Mandell) 2024, November
Anonim

Den vigtigste type fedt, der findes i alle slags olivenolie, er monumættede fedtsyrer (MUFA'er) MUFA'er betragtes som et sundt kostfedt. Hvis du erstatter mættet fedt og transfedt med umættede fedtstoffer, såsom MUFA'er og polyumættede fedtstoffer (PUFA'er), kan du opnå visse sundhedsmæssige fordele.

Hvad er den vigtigste fedtsyre i olivenolie?

Oleinsyre er velkendt for at være den vigtigste fedtsyre i olivenolie, forbundet med dens høje næringsværdi og oxidative stabilitet (61, 62). En olivensort anses for at have et højt indhold af oliesyre, hvis C18:1 er omkring 65 % og derover (39).

Indeholder olivenolie fedtsyre?

Størstedelen af olivenoliefedtsyrekæder indeholder 16 eller 18 kulstofatomer. Olivenolie indeholder ikke kun oliesyre, men også små mængder af andre fedtsyrer, såsom palmitin-, palmitol-, stearin-, linol- og alfa-linolensyre og squalen.

Hvad består olivenolie af?

Den vigtigste kemiske sammensætning af olivenolie er sammensat af fedtsyreglycerider og ikke-glycerider. Glycerolipider er primært fra mættede fedtsyrer og umættede fedtsyrer, linolsyre, linolensyre og heptadecensyre.

Hvilke fedtsyrer er der i olie?

Mættet (SFA), monumættet (MUFA) og flerumættede fedtsyrer (PUFA), palmitinsyre (C16:0; 4,6%–20,0%), oliesyre (C18) hhv

Anbefalede: