Generelt vil spondylolistese blive værre hvis folk fortsætter med at deltage i aktiviteter, der stresser rygsøjlen uden at søge læge Dårlig kropsholdning, deltagelse i sport som dykning og gymnastik og involvering i en motorkøretøjsulykke kan alle gøre spondylolistese værre.
Hvad forårsager spondylolistese-opblussen?
Symptomer og årsager
Forlængelse af rygsøjlen er en af hovedårsagerne til spondylolistese hos unge atleter. Genetik kan også spille en rolle. Nogle mennesker er født med tyndere hvirvelknogler. Hos ældre voksne kan slid på rygsøjlen og diske (puderne mellem ryghvirvlerne) forårsage denne tilstand.
Hvad skal du ikke gøre med spondylolistese?
De fleste patienter med spondylolistese bør undgå aktiviteter, der kan forårsage mere stress på lændehvirvelsøjlen, såsom tunge løft og sportsaktiviteter som gymnastik, fodbold, konkurrencesvømning og dykning.
Hvor slem kan spondylolistese blive?
Medicinsk intervention er afgørende for at lindre symptomer på spondylolistese. Denne tilstand kan forårsage kronisk smerte og permanent skade, hvis den ikke behandles. Du kan i sidste ende opleve svaghed og benlammelse, hvis nerver er blevet beskadiget. Infektion af rygsøjlen kan også forekomme i sjældne tilfælde.
Er gang godt til spondylolistese?
Du tror måske, du skal undgå at træne med spondylolistese, men fysisk aktivitet kunne faktisk hjælpe med at lindre symptomer. Din rygsøjlespecialist kan anbefale 3 øvelser mod spondylolistese-smerter: bækkenhældninger, knæløft og krøller.
