Simpelt sagt yes, hver eneste kreatin er forskellig. Der er mange forskellige former for kreatin, lige fra kreatinmonohydrat til kreatinethylester til kreatinorotat.
Er alt kreatin det samme?
Creatine vandfri er 100 % kreatin efter vægt, hvorimod monohydratformen er omkring 90 % kreatin efter vægt. Andre gange mikroniseres kreatinet eller bearbejdes mekanisk for at forbedre vandopløseligheden. I teorien kunne bedre vandopløselighed forbedre din krops evne til at absorbere det (22).
Hvad er den reneste form for kreatin?
Onnit Creatine
Dette tilskud er fremragende fremskaffet og indeholder kreatinmonohydrat i mikroniseret form leveret af Creapure, som er den reneste form for kreatinmonohydrat på markedet i dag.
Hvorfor er kreatin dårligt for dig?
Afhængigt af, hvem du spørger, kan de foreslåede bivirkninger af kreatin omfatte: Nyreskade . Leverskade . Nyresten.
Forårsager kreatin mavefedt?
Vandvægt er en form for vægtøgning, der kan forekomme med kreatin. Kreatin, også kendt som væskeretention, kan forårsage hurtig vandvægt, fordi tilskuddet trækker vand ind i dine musklers celler. Dine muskler vil holde på dette vand, hvilket resulterer i oppustethed eller hævelse omkring dine arme, ben eller mave.
