Popcorn er højt indhold af uopløselige fibre uopløselige fibre Kostfibre er de spiselige dele af planter eller analoge kulhydrater, der er modstandsdygtige over for fordøjelse og absorption i den menneskelige tyndtarm, med komplet eller delvis gæring i tyktarmen. Kostfibre omfatter polysaccharider, oligosaccharider, lignin og associerede plantestoffer. https://en.wikipedia.org › wiki › Kostfiber
Kostfibre - Wikipedia
, som kan forårsage oppustethed, udspiling og luft i maven hos nogle mennesker med IBS.
Hvorfor gør popcorn mig så gassy?
Popcorn kan forårsage oppustethed hovedsageligt på grund af den store mængde, der forbruges i et møde. Der er ikke noget specifikt i denne populære snack, der forårsager oppustethed; det er simpelthen mængden af popcorn, som de fleste mennesker spiser, som får din mave til at udvide sig mere end norm alt.
Hvad sker der, når du spiser for meget popcorn?
Selv om det er meget mere mættende end mange andre snacks, kan det stadig være fedende, hvis du spiser for meget af det. Bundlinje: Popcorn er højt i fiber, relativt lavt i kalorier og har en lav energitæthed. At spise det med måde kan hjælpe med vægttab.
Hvilke fødevarer øger mavegas?
Fødevarer, der oftest er forbundet med tarmgas, omfatter:
- Bønner og linser.
- Asparges, broccoli, rosenkål, kål og andre grøntsager.
- Fructose, et naturligt sukker, der findes i artiskokker, løg, pærer, hvede og nogle læskedrikke.
- Lactose, det naturlige sukker, der findes i mælk.
Kan du have en intolerance over for popcorn?
Majsallergi er ikke så almindelig som nogle allergiske reaktioner på fødevarer, men når den opstår, kan den være alvorlig. Symptomerne kan variere fra kløe, rødme og tilstoppet næse, til hvæsende vejrtrækning, hævelse af halsen og chok (anafylaksi). Mens mange majsholdige fødevarer er indlysende (majsstivelse, popcorn), er andre måske ikke det.
